お子様と離れられない時期こそ、少しの間でいいから、ヨガしましょう!
お子様の様子に合わせて臨機応変に行います。
0歳~小学2年生くらいのお子様が同伴可能です。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
お子様と離れられない時期こそ、少しの間でいいから、ヨガしましょう!
0歳~小学2年生くらいのお子様が同伴可能です。
0歳~小学2年生くらいのお子様が同伴可能です。
事前にご希望をお伺いし、お子様の当日の様子に合わせて臨機応変に行っていきます。
他のプログラムの中から一部行うことも可能です。
側で遊ばせながらママがたっぷりポーズ出来る日もあれば、お子様の機嫌によっては一緒に遊びながら少しだけポーズの日もあったりするかも知れません。お子様が乗り気なら、一緒にポーズをしてもいいかも知れません。
その時に、出来ることをしていきましょう。
他のプログラムの中から一部行うことも可能です。
側で遊ばせながらママがたっぷりポーズ出来る日もあれば、お子様の機嫌によっては一緒に遊びながら少しだけポーズの日もあったりするかも知れません。お子様が乗り気なら、一緒にポーズをしてもいいかも知れません。
その時に、出来ることをしていきましょう。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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ベビーと一緒に遊ぶヨガ
ベビーと一緒に遊びながらヨガのポーズをしていきます。 体をほぐしながら、お子様との絆も深まります。 3ヶ月頃~1歳のお子様と一緒に参加出来ます。30分 1,000P体験あり -
『nichijo』毎日行える、音楽と呼吸のプログラム(ベーシック)
曲に合わせて動くから毎日5分あれば大丈夫。上半身をストレッチしながら気持ちよく呼吸を深めていきます。30分 1,000P体験あり -
足腰が軽くなる、下半身ストレッチプログラム
硬くなっている脚周り・腰周りをほぐして伸ばして楽にしていきます。 歩きやすくなったり、腰が軽くなったり、比較的すぐに効果を感じられます。45分 2,000P体験あり -
呼吸と共にポーズをゆっくり深めるヨガ
無理の無い姿勢から、呼吸を入れながらゆっくりポーズを深めていきます。 ポーズひとつひとつ、丁寧に呼吸を入れながら、ゆる過ぎない、きつ過ぎない、今日の自分にとっての丁度良いところを探していきます。45分 2,000P体験あり -
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『nichijo』毎日行える、音楽と呼吸のプログラム(ステップアップ)
『nichijo』ベーシックの、更なる効果が期待できるステップアップレッスンです。ベーシックを受け、繰り返し行い慣れて来た方が対象。60分 2,500P体験あり -