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ベビーと一緒に遊びながらヨガのポーズをしていきます。
体をほぐしながら、お子様との絆も深まります。
３ヶ月頃～１歳のお子様と一緒に参加出来ます。
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
お子様と一緒にポーズして、ヨガを通した触れ合いの時間を楽しみます。
ご希望により、遊びを取り入れたベビーマッサージやベビーヨガも入れられます。
ママのストレッチやエクササイズ、リフレッシュにもなりますし、お子様も良い刺激を受け成長が促されます。また、触れ合うことで親子の絆も深まります。
首がすわった時期（３ヶ月頃）～よちよち歩きの時期（１歳頃）のお子様と一緒に参加出来ます。
ご希望により、遊びを取り入れたベビーマッサージやベビーヨガも入れられます。
ママのストレッチやエクササイズ、リフレッシュにもなりますし、お子様も良い刺激を受け成長が促されます。また、触れ合うことで親子の絆も深まります。
首がすわった時期（３ヶ月頃）～よちよち歩きの時期（１歳頃）のお子様と一緒に参加出来ます。
お子様が泣いたり、寝ていたり、ご機嫌や様子は日によって違うと思います。その時々に合わせて出来ることで対応していきますので、気負わずご参加ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
すべて
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お子様が側にいてOKのヨガ
お子様と離れられない時期こそ、少しの間でいいから、ヨガしましょう！ お子様の様子に合わせて臨機応変に行います。 ０歳～小学２年生くらいのお子様が同伴可能です。30分 1,000P -
『nichijo』毎日行える、音楽と呼吸のプログラム（ベーシック）
曲に合わせて動くから毎日５分あれば大丈夫。上半身をストレッチしながら気持ちよく呼吸を深めていきます。30分 1,000P体験あり -
足腰が軽くなる、下半身ストレッチプログラム
硬くなっている脚周り・腰周りをほぐして伸ばして楽にしていきます。 歩きやすくなったり、腰が軽くなったり、比較的すぐに効果を感じられます。45分 2,000P体験あり -
呼吸と共にポーズをゆっくり深めるヨガ
無理の無い姿勢から、呼吸を入れながらゆっくりポーズを深めていきます。 ポーズひとつひとつ、丁寧に呼吸を入れながら、ゆる過ぎない、きつ過ぎない、今日の自分にとっての丁度良いところを探していきます。45分 2,000P体験あり -
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『nichijo』毎日行える、音楽と呼吸のプログラム（ステップアップ）
『nichijo』ベーシックの、更なる効果が期待できるステップアップレッスンです。ベーシックを受け、繰り返し行い慣れて来た方が対象。60分 2,500P体験あり -
