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太陽礼拝を分解して練習します
课程介绍
呼吸と動きを連動させるヴィンヤサ、太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）を丁寧に学びます。一つ一つのアーサナ（ポーズ）の要素をきちんと理解することで、ヨガの効果が高まり、安全に流れるような太陽礼拝を行うことができます。
いつも、なんとなく行っているな、と思っている方、ぜひ一歩先の自分のヨガを目指してみてください。
いつも、なんとなく行っているな、と思っている方、ぜひ一歩先の自分のヨガを目指してみてください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
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