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太陽礼拝を分解して練習します
Detalles de la lección
呼吸と動きを連動させるヴィンヤサ、太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）を丁寧に学びます。一つ一つのアーサナ（ポーズ）の要素をきちんと理解することで、ヨガの効果が高まり、安全に流れるような太陽礼拝を行うことができます。
いつも、なんとなく行っているな、と思っている方、ぜひ一歩先の自分のヨガを目指してみてください。
いつも、なんとなく行っているな、と思っている方、ぜひ一歩先の自分のヨガを目指してみてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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