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ヨガのアーサナの王様、ヘッドスタンドに挑戦してみよう！
Detalles de la lección
ヨガのポーズの中で、もっとも大切なポーズの一つである逆立ちのポーズです。通常の生活で逆さまになる事ってないですよね。逆さまになると、どんな世界が見えるのか？子供に戻ったつもりで挑戦してみませんか？
また、逆さまのポーズには身体と精神のバランスを整える効果が期待されます。初めてだと、ちょっと怖いと感じるかもしれません。そしてその恐怖心を克服することもこの逆立ちの醍醐味でもあります。
逆立ちのポーズに入る前に必要な準備をしっかりしますので全くの初めての方でも安心して行えます。
さらに、経験者の方は、バリエーションへと進んでいきます。
新しいことに楽しんで挑戦していきましょう！
また、逆さまのポーズには身体と精神のバランスを整える効果が期待されます。初めてだと、ちょっと怖いと感じるかもしれません。そしてその恐怖心を克服することもこの逆立ちの醍醐味でもあります。
逆立ちのポーズに入る前に必要な準備をしっかりしますので全くの初めての方でも安心して行えます。
さらに、経験者の方は、バリエーションへと進んでいきます。
新しいことに楽しんで挑戦していきましょう！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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