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ヨガのアーサナの王様、ヘッドスタンドに挑戦してみよう！
課程介紹
ヨガのポーズの中で、もっとも大切なポーズの一つである逆立ちのポーズです。通常の生活で逆さまになる事ってないですよね。逆さまになると、どんな世界が見えるのか？子供に戻ったつもりで挑戦してみませんか？
また、逆さまのポーズには身体と精神のバランスを整える効果が期待されます。初めてだと、ちょっと怖いと感じるかもしれません。そしてその恐怖心を克服することもこの逆立ちの醍醐味でもあります。
逆立ちのポーズに入る前に必要な準備をしっかりしますので全くの初めての方でも安心して行えます。
さらに、経験者の方は、バリエーションへと進んでいきます。
新しいことに楽しんで挑戦していきましょう！
また、逆さまのポーズには身体と精神のバランスを整える効果が期待されます。初めてだと、ちょっと怖いと感じるかもしれません。そしてその恐怖心を克服することもこの逆立ちの醍醐味でもあります。
逆立ちのポーズに入る前に必要な準備をしっかりしますので全くの初めての方でも安心して行えます。
さらに、経験者の方は、バリエーションへと進んでいきます。
新しいことに楽しんで挑戦していきましょう！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
