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太陽礼拝を分解して練習します
課程介紹
呼吸と動きを連動させるヴィンヤサ、太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）を丁寧に学びます。一つ一つのアーサナ（ポーズ）の要素をきちんと理解することで、ヨガの効果が高まり、安全に流れるような太陽礼拝を行うことができます。
いつも、なんとなく行っているな、と思っている方、ぜひ一歩先の自分のヨガを目指してみてください。
いつも、なんとなく行っているな、と思っている方、ぜひ一歩先の自分のヨガを目指してみてください。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
