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いろんなポーズでヨガを楽しもう！
Description
ヨガにはいろんなポーズがあります。
それぞれに効果がありますが、呼吸とともに
カラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとココロにも変化が表れてくるのを感じます。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての人も、きっとヨガが好きになれる
そんなレッスンを45分間、一緒に過ごしましょう。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
【レッスン（45分間）】
土曜日と日曜日 15時～
それぞれに効果がありますが、呼吸とともに
カラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとココロにも変化が表れてくるのを感じます。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての人も、きっとヨガが好きになれる
そんなレッスンを45分間、一緒に過ごしましょう。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
【レッスン（45分間）】
土曜日と日曜日 15時～
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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