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体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します！
Description
妊娠はとてもすばらしい出来事です。同時に、変化が大きく体にトラブルが出ることもしばしば。体の内側に意識を向けながら、おなかの中の赤ちゃんを感じながら、出産に役立つ簡単なストレッチ、エクササイズや呼吸法を行っていきます。できるできないは気にせず、今日の自分自身を感じてみましょう。妊婦さんの動きをメインに行いますが、上のお子様、パパ、おばあちゃんご家族が一緒でも構いませんよ。
14週目以降で、主治医の許可がある方に限らせていただきます。
14週目以降で、主治医の許可がある方に限らせていただきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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